Gerak Dasar Permainan Bola Voli

Materi : kelas V semester 2

Standar kompetensi : 6. Mempraktikkan   berbagai  variasi gerak dasar ke dalam permainan dan

Olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi dasar : 6.1 mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga 

bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

Secara sederhana, permainan bola voli adalah permainan yang dilakukan oleh kedua kelompok / regu untuk bersaing menempatkan atau menjatuhkan bola pada daerah lawan melalui atas jaring / net dengan berbagai cara atau gerakan untuk mendapatkan nilai / skor serta memperoleh kemenangan. pada dasarnya untuk dapat bermain voli sangatlah mudah yang penting tahu dan belajar tentang gerak / teknik dasarnya. dibawah ini beberapa gerak / teknik dasar bola voli :

a.   Servis
            Secara sederhana, tehnik servis pada bola voli adalah pemain berdiri di belakang garis belakang lapangan, melemparkan bola ke udara, kemudian memukul bola tersebut ke arah lapangan atau area lawan.

servis dibedakan menjadi 2 macam, yaitu :

1.      Servis atas, yaitu dilakukan dengan cara tangan kiri membawa bola dan melemparkan sedikit ke depan atas kepala kemudian dipukul ke depan dengan tangan kanan disamping atas kepala

Gerak / Teknik Servis Atas

2.      Servis bawah, yaitu servis yang dilakukan denga cara tangan kiri memegang bola di depan tubuh  bagian bawah dan badan agak dicondongkan, kemudian tangan kanan dari belakang diputar ke bawah dan memukul bola ke depan atas lalubadan kembali tegak.

“ Gerak / Teknik Servis Bawah “

kita lihat gambar aslinya

b.    Pass/Passing
Teknik pass dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu :

1.      Underarm pass / pass bawah, dilakukan dengan menggabungkan kedua lengan bawah menjadi satu, dengan arah lurus ke depan. Bola yang jatuh akan mengenai kedua lengan bawah pada bagian dalam. Tehnik ini dilakukan dengan posisi yang rendah, yaitu dengan ketinggian sekitar batas pinggang pemain.

“ Gerak / teknik pass bawah “

2.      Overhand pass / pass atas adalah tehnik pass yang dilakukan dengan menggunakan ujung jemari tangan, seperti ketika melakukan set. Tehnik ini dilakukan pada posisi di atas kepala.

“ Gerak / teknik pass atas

c. Smas

                smas merupakan gerakan memukul bola di depan atas kepala sekeras – kerasnya dan diarahkan ke bawah / daerah lawan dengan di awali dengan lompatan.

Urutan gerakan :